ロンジェ琉球風水アカデミー、学長の横川明子です。

昨日は週の始まり日曜日だったので、先週一週間の振り返りと、今週一週間の目標設定を行いました。

この振り返りと目標設定は、毎日行なっているもので、さらに1週間、1ヶ月、1年という単位で、全体を見直す作業を行っています。

PDCAサイクルを回すということで、毎日コツコツと続けています。これを継続することで、本当に自分がやりたいことをして過ごす時間が、どんどん増えて、人生の幸福度が高まっていると感じてています。

この PDCAサイクルを回す以前にやっておくべき事があって、それは、自分の価値観やミッションを明確にしておく、という作業をです。そして自分が人生で本当にやりたい重要なことを、まずはじめにスケジュールに組み込んでおきます。

毎日継続したいと思っている生活習慣というのは、緊急性がなくて、それをやらなくても生きていけるという性質のものが多いので、前もって予定に入れておかないと続けることができないんですね。

私の場合は、自分を成長させたり、健康な体を保つために、瞑想、アーシング、読書、家族と過ごす時間、住宅を整える時間などを、あらかじめ確保しています。

この日常のプライベートな土台をしっかり安定させた上で、ビジネスの目標設定に従って、仕事の量や時間配分を決めています。

先週は、音声コンテンツ配信を「毎日続ける」と決断して、実行は出来たんですが、新しいことを始めたことで、他の大切なことのために行動する時間が取れない、という事態が起きました。それで自分の価値観に従って作った「1日の理想的なスケジュール」というのがあるんですが、これを組み直しました。

振り返ることで軌道修正がすぐに出来るのも、PDCA を回しているおかげだと思います。

「頭ではわかっているのになかなか行動に移せない」という時は、まずは自分の価値観を見つめ直し、日々の自分の行動が価値観にあった行動が取れているのか向き合ってみましょう。

そして、価値観に合った行動が無理なく取れるよう、緊急な予定以前に、あなたにとって本当に大切なことからスケジュールを埋めていくと、幸せを感じる時間というのが増えていくと思います。

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暮らしの質を向上させ、幸福な人生をデザインする、ロンジェ琉球風水アカデミー学長。 『自然の美しさに、癒される暮らし』をコンセプトに、空間をデザインする。沖縄の伝統風水のエッセンスを現代に生かし、一人一人が暮らしと空間の質を、自分で高めることができることをゴールに、個別指導を行っている。 動画やオンライン会議システムを使い、全国、全世界に対応。 ロンジェ琉球風水アカデミーのサイトにて、無料の動画レッスンと【e-book】「風水空間デザイン」の教科書プレゼント中!受取はこちらかどうぞ https://longe.jp/freelesson/