アロマと琉球風水ですっきり第13回 寝室2

インテリアとアロマで環境づくり

 

五感を癒し、安眠へ誘う

寝室は家の中で過ごす時間の最も長い場所。寝室の環境を良くすれば、開運効果も長続きします。今回は、寝室のインテリアの整え方とアロマの活用法をお話します。

寝室のインテリアは、統一感と落ち着きを

インテリアには統一感があることが最も重要です。床、壁、天井のベースカラーと調和するように、カーテン、ベッドカバー、枕カバーの素材と色は統一感をもたせましょう。

そして、色彩や形が柔らかく、光が穏やかであることも大切です。寝室は陰の空間であり、陽が強すぎると落ち着かない空間になります。派手な色や柄物が多い場合は、カーテンやシーツなどのファブリックに、落ち着いた印象のものを選ぶと良いでしょう。白は浄化作用が高いので、ベッドリネンで一式もっていると便利です。

鏡とテレビの配置に注意

前回のコラムでは、枕の向きとベッドの配置をお伝えしましたが、寝室では、鏡や電化製品の配置にも注意が必要です。まず注意すべき点は、寝姿を映し出すような配置に鏡を置かないことです。鏡があることで、寝ている身体に氣が強く当たりますので、無意識に身体が緊張してしまいます。ひどい場合には不眠症になることもあります。もし、鏡がある場合は、寝ている間だけ、布をかけるなどして覆います。

また、頭の上にテレビなどの電化製品があるのは良くありません。枕元の強い電化製品はイライラや不眠の原因になります。枕元は、安心感が得られて、すっきりと落ち着くように整えましょう。

寝室の環境は、各家によって様々ですが、そこで眠る人にとって、五感が癒され、良い睡眠が得られるよう、必要な環境を整えることが大切です。

寝室のアロマ空間デザイン(芳香浴)

眠る時のアロマの活用法も、シンプルであるほど、生活の中に取り入れやすく長続きします。枕元にアロマストーンを置いて、精油を3~5滴垂らせば、鼻との距離も近いので十分香ります。電気も使わずお手軽です。アロマストーンが無ければ、小皿にティッシュやコットンを置いて代用することでもできます。

就寝前は、ラベンダーやゼラニウムなどのフローラル系や、オレンジ、ベルガモット、サンダルウッドなど、副交感神経を刺激してくれる、リラックス、鎮静効果の高い香りで、気に入った香りを選ぶと良いでしょう。

寝室のお掃除とアロマハウスキーピング

寝室は、一日の運気の浄化と再生の場所ですので、清浄であることが大切です。また、湿気がこもらないよう、風と光を昼間のうちにしっかり通して、氣を循環させておきましょう。

寝室は、布が多いので、どうしても埃の溜まりやすい空間です。特に部屋の四隅やベッドの下に埃がたまらないよう、こまめにお掃除してください。拭き掃除であれば、ウエットティッシュや雑巾などに、アロマスプレーを吹きかけると、お掃除している間も良い香りが広がります。床や窓のお掃除、枕元の雑貨などを拭き上げる際にもアロマを活用してみましょう。

アロマdeハウスキーピング アロマスプレーの作り方

拭き掃除や・即効性のあるアロマ空間の演出に活躍します。

● 用意するもの

ビーカー、スプレー容器、無水エタノール10ml、精製水90ml、精油20滴

● 作り方 (容量100mlの場合)

・ビーカーにエタノールと精油を入れ、よく混ぜ合わせます。精油は水に溶けないため、エタノールでしっかり溶かします。
・スプレー容器にエタノールと精油を混ぜ合わせたものと精製水を90cc入れ、よく混ぜ合わせたら出来上がり。

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【住まいとは人生の美学】 株式会社ロンジェ 代表取締役 東道里璃 琉球風水師・風水空間プロデューサー 立教大学大学院異文化コミュニケーション学修士 風水空間デザイン™️を実践的に学ぶオンラインスクール、ロンジェ風水アカデミー学長 風水空間デザイン™️は、宇宙の原理原則✖️脳科学で、理想の自分になれる空間を設計します。建築・インテリアのプロも認める風水です。 東京世田谷で生まれ育つ。高学歴・アナウンサーという職業で、表面的には幸せに見えた。しかし、家族の他界や、落馬して骨盤を骨折しうつ病になる。 幸せそうに見えて不幸な人生から、心の幸せを求めて風水に出会う。風水の実践から思考習慣が変わり、心の幸福度が上がることを体感する。 しかし、一般向け風水書籍の知識の寄せ集めによる新築住宅の設計は失敗する。大地震を機に東京から沖縄に移住。建築設計に通用する王朝時代の伝統風水術に出会い、琉球風水師になることを決意。 その風水術は、建築・インテリアの専門家に注目され、セミナー参加者は1000人を超える。沖縄建築賞の最高賞を受賞歴をもつ一流建築士とのコラボ設計は新聞の一面を飾り、住宅の専門紙で多数の風水コラムを執筆。 幸福感に満たされ理想の自分になれる「風水空間デザイン™️実践会」を主宰し、建築・インテリアの設計者を風水空間デザイナー®️へと育成。一人でも多くの人が美しく心地よい住まいで暮らすことができるよう、新築を控えた人たちや住宅業会の関係者が風水を実践して学ぶコミュニティを運営している。 ロンジェ®️の風水に興味をもたれた方は、まずは、無料WEBセミナーにご参加ください。